Schlaflose
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Der Lifestyle- und Momblog
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Über mich

Hey! Ich bin Nicole – Bloggerin, Holistic Health Expertin und Personal Coach. Als Mama von fünf Kindern kenne ich den Trubel, den Mental Load und die kleinen Herausforderungen des Familienalltags aus eigener Erfahrung.
Wenn ich nicht gerade schreibe oder coache, findest du mich in der Natur, in meiner Küche beim Kochen oder mitten in einem neuen DIY-Projekt. Ich liebe das Leben, Humor und echte Herzlichkeit.

Schön, dass du da bist – viel Freude in meiner kreativen Zone!
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Neueste Blogbeiträge

12. November 2026
20 Dinge, die den Alltag mit kranken Kindern wirklich erleichtern

Kennst du diese Phasen, in denen man das Gefühl hat, die Haustür könnte genauso gut ein Drehtür-Eingang für Bazillen sein? Genau in so einer Phase stecke ich gerade mitten drin. Meine vier Kinder zu Hause wechseln sich seit Wochen zuverlässig ab – kaum ist das eine wieder fit und hüpft durchs Wohnzimmer, liegt das nächste mit glühenden Wangen und Schniefnase auf dem Sofa.

Solche Wochen kosten Kraft, Nerven und jede Menge Taschentücher. Aber in diesem Dauer-Lazarett-Modus haben sich bei mir über die Jahre (und besonders in den letzten Wochen) ein paar echte Alltagsretter herauskristallisiert. Kleine Helfer, die nicht nur für schnellere Besserung und Gemütlichkeit sorgen, sondern mir als Mama auch ein kleines Stück Gelassenheit zurückgeben.

Hier sind 20 praktische Dinge, die bei uns im Krankheitsfall unverzichtbar geworden sind:

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5. November 2026
Flausch-Alarm an der Haustür: So bastelst du den wohl kuscheligsten Weihnachts-Türkranz ever! (+ DIY-Anleitung)

Kennst du diesen Moment? Es ist Nachmittag, draußen ist es nasskalt und grau, und drinnen läuft im Hintergrund leise Weihnachtsmusik. In der Küche duftet es herrlich nach Zimt und frisch gebackenen Plätzchen, während die Kinder mal wieder mit Mehl im Gesicht und einer Engelsgeduld versuchen, die perfekte Sternchenform aus dem Teig zu stechen. Man steht da, schaut sich in der liebevoll geschmückten Wohnung um – und plötzlich überkommt einen dieses wohlig-warme Gefühl: Ja, es ist die schönste Zeit des Jahres. 🤍
Und genau für dieses perfekte Winter-Gefühl an der Haustür zeige ich dir heute ein DIY, das nicht nur unverschämterweise gut aussieht, sondern auch süchtig macht.
Vergiss klassische Tannenzweige, die schon nach drei Tagen nadeln und den Flur in einen Minenfeld-Teppich verwandeln. Dieses Jahr zieht bei uns flauschige Liebe ein: Ein DIY-Türkranz aus bunten Pompons!

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3. November 2026
20 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag (und wie dein Nervensystem dir dabei hilft)

In der Küche fällt ein Teller vom Tisch, im Kinderzimmer streiten zwei Kinder und das Handy vibriert und erinnert an die nächste Deadline, die unbedingt eingehalten werden muss. Dazwischen: Wäscheberge, unerledigte Buchhaltung, Rechnungen, die noch geschrieben werden müssen, und immer wieder ein „Mama, wo finde ich das...?“ oder „Mama, hast du kurz Zeit?“.

Inmitten dieses ganzen Trubels eine grazile Gelassenheit zu entwickeln – das klingt oft leichter gesagt als getan. Lange ging es mir ganz genauso, bis ich auf bestimmte Tools und biologische Stellschrauben gestoßen bin, die mir im Alltag dabei helfen, in nahezu jeder Situation in meiner Mitte zu bleiben.

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Die Freude am Muttersein geht im turbulenten Alltag manchmal verloren. Terminkoordination, Kindergeburtstage, Schulangelegenheiten, der Haushalt und die ständigen Sorgen um die Kinder können zu einer schweren Last werden – bis hin zum Erschöpfungs-Burnout.
Doch so weit muss es nicht kommen! Du musst dich nicht länger hinten anstellen. Wenn du deine Akkus endlich wieder nachhaltig füllen und dein Mama-Dasein wieder erfüllt und leicht genießen möchtest, ist mein Mom Empowerment Coaching genau der richtige Ort für dich. Lass uns deinen Alltag gemeinsam neu ordnen!
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