Entspann dich mal! Tipps zum Entschleunigen + Giveaway

Ihr Lieben, da ich ja gerade meinen Alltag sagen wir mal um ca. 80% entschleunigen muss, dachte ich mir, ich lasse euch an meinen "Alltagsentschleunigungsstrategien" teilhaben. Natürlich gibt es auch etwas ganz Tolles zum Entspannen aus dem schönen Geschenkeshop Baby Bundles für Dich zu gewinnen. Also bist Du bereit, Deinen Alltag mehr zu genießen? Dann geht es jetzt los;)

Meine 5 Tipps:

1. Sag niemals, Du hast keine Zeit zum Entspannen!

"Jaja", sagst Du jetzt... "Aber Nicole, ich habe wirklich keine Zeit zum Abschalten...Ich gehe arbeiten, bringe die Kinder zum Sport, muss einkaufen gehen und den Haushalt muss ich auch noch machen. Dann muss ich noch die Haustiere versorgen und mein Kleiderschrank ruft auch schon ewig: "Räum mich endlich auf!!!"... Du siehst, es geht also wirklich nicht..."

STOPP!!! muss ich an dieser Stelle ganz entschieden rufen!

Ich glaube Dir, dass Du das alles machen musst, aber Entspannung und Auszeiten muss man ganz bewusst wählen. Sie fliegen Dir nicht zu. Es wird immer diesen riesigen Berg an unerledigten Arbeiten geben, der vor Dir liegt.

Diese halbe Stunde Ruhe wird Dein Leben nicht aus den Fugen bringen, glaub mir! Also nimm Dir ganz bewusst ein bisschen Zeit für Dich.

2. Hol dir kleine Helferlein!

Was ich damit meine? Ach da gibt es viele Varianten. Ein lieber Arbeitskollege meines Mannes spielt ganz wunderbar Klavier. Er hat mir eine CD mit einigen Stücken zukommen lassen, die mir wirklich sehr dabei hilft, abzuschalten. Klassische Musik ist wirklich ganz fantastisch zum Entspannen geeignet, aber auch andere Musik kann dabei helfen. Es kann ruhige Worship-Musik sein, leise Klänge aus der Natur oder whatever. Natürlich solltest Du auf schnelle und aufbrausende Rhythmen verzichten. Aber das ist ja klar:-)

Auch Kerzen, Wasserspiele o.ä. können Dir dabei helfen zur Ruhe zu kommen.

3. Schalte alle Störfaktoren aus!

Wie oft will man sich gerade mit einer Tasse Tee oder Kaffee zurücklehnen und in dem Moment klingelt es an der Tür oder das Handy meldet sich.

Mir ist es so oft passiert, dass ich die Zeit dann verquatscht habe, aber wieder nicht zum Ausruhen gekommen bin. Also Handy aus und eine halbe Stunde lang die Klingel abstellen.

Die Welt wird nicht untergehen, wenn Du mal nicht erreichbar bist.

4. Tu das, was Du tun kannst und lass das, was Du nicht ändern kannst!

Manchmal gehöre ich auch zur Kategorie Weltverbesserer. Ich denke dann, ich muss allen und jedem bei seinen Problemen helfen.

Es ist auch richtig für andere da zu sein, aber oft kannst Du die Probleme der anderen einfach nicht lösen und das ist auch nicht Deine Pflicht.

Du bist auch ein guter Freund bzw. eine gute Freundin, wenn Du Dich mal um Dich selbst kümmerst. Wenn Du neue Energie getankt hast, kannst Du wieder ganz problemlos für andere Menschen da sein und bist dann wahrscheinlich viel effektiver:-)

5. Gönn Dir was!

Dir selbst mal etwas Gutes zu tun, hilft Dir sicher beim Durchatmen und damit sind wir auch schon bei unserem tollen Giveaway angekommen! Heute hast Du die Auswahl zwischen einer Halskette "klangvolles Silberherz", einer Schwangerschaftskette mit Klangkugel und einem Schlüsselanhänger "Herz" mit Klangkugel.

Diese edlen Schmuckstücke bzw. Accessoires stammen von "Tales from the Earth", die Du in dem wunderbaren Geschenkeshop Baby Bundles erhalten kannst.

Du fragst Dich, was Schmuck mit Entspannung zu tun hat? Ganz einfach, die klingenden Kugeln in den Schmuckstücken sollen dafür sorgen, dass man zur Ruhe kommt. Sie werden traditionell zur Enspannung genutzt.

Die versilberten kleinen Kunstwerke werden handgefertigt, sodass keine 2 Anhänger gleich klingen. Es sind also richtige Unikate, die in einer schönen Geschenkbox direkt zu Dir nach Hause kommen:)

Baby Bundles hat aber noch vieles mehr zu bieten. Du findest dort viele weitere Geschenke zur Taufe, für die Schwangerschaft, für Papas, zu Weihnachten und Hochzeiten. Auch Wickeltaschen gibt es dort. Schaut also auf jeden Fall mal vorbei, es lohnt sich. Ich habe mich auch gleich auf Anhieb in einige der Produkte verliebt, aber ich schweife gerade ab;) Du willst bestimmt noch wissen, wie Du eins der "Tales from the Earth"-Schmuckstücke gewinnen kannst, also genug geredet...

Hier sind unsere neuen Teilnahmebedingungen (bitte alle beachten):

• Schreibe hier auf unserem Mama Blog oder bei Facebook in die Kommentare, welches Schmuckstück/Accessoire von Baby Bundles (Schwangerschaftskette, Schlüsselanhänger oder Herzkette) Du gerne gewinnen möchtest (Bitte Deinen Namen mit angeben!)
  

• Werde ein Fan von unserer Facebookseite
  

• Teile das Gewinnspiel hier (optional)
  

Das Gewinnspiel läuft bis zum 10.11.2015 und der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht ausgezahlt werden und der Gewinner wird auf Facebook bekannt gegeben.

Weitere Geschenkideen findest Du hier.

Vielen Dank an Baby Bundles, die dieses Gewinnspiel ermöglicht haben.